reversal fitness studio CHANGE / ボクシングジム / 横浜市西区 / 横浜ボクシングジムメニュー

横浜で修斗世界チャンピオンにボクシングを教えてもらえるのはココだけ！！大流行の格闘技エクササイズ☆

リバーサル　フィットネス　スタジオ　チェンジ

reversal fitness studio CHANGE

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まずは楽しく、ストレス発散！楽しみながらシェイプアップしましょう。
世界チャンピオンが丁寧に直接指導☆
正しい呼吸法を学び、ヨガのポーズでボディメイク。
スポーツ教育で子供の成長をサポートします。

元修斗世界フェザー級王者　勝村　周一朗

リバーサルジム横浜グランドスラム主宰。

神奈川県　横浜市出身。
1976年6月17日生。

高校1年生の時に木口道場でレスリングを始め、大学時代に修斗を始める。

大学卒業後は鎌倉の児童養護施設に勤務しながら格闘技を続ける。
1999年　アマ修斗全日本を制し、プロ修斗デビューを果たす。

教員免許を持ち児童養護施設と公立小学校で10年の勤務経験もあることから『リアルタイガーマスク』の愛称で親しまれ、修斗、ZST、K-１ダイナマイト、HERO'Sなどのリングを渡り歩く。

2008年　　リバーサルジム横浜グランドスラムをオープン。
数々の王者やUFCファイターを育て、わずか5年で海外のメディアからアジア6位のジムと称され、その指導力にも定評がある。

2010年には無敗の王者・上田をニンジャチョークで破り第６代修斗世界フェザー級王者となる。　　　

CHANGE　　メニュー表①☆

CHANGE ダイエット	三井一正と勝村周一朗のコラボメニュー☆
（月曜日 19:00-20:00）	ファンクショナルトレーニングで体の機能性を高め、ミットを叩いたり蹴ったりして体力向上させながらストレス解消にもなる特別メニューをグループワークで行います。
セルフコンディショニング	アライメントを整えて機能的な身体に！！
（第2・4土曜日 20:30-21:00）	崩れた身体をニュートラルな状態に戻し、見た目だけではない正しい姿勢の維持、更に五感や脳を活かして正しい動きをフィードバックしていくことは、ケガの予防やパフォーマンスUPに繋がります。
セルフディフェンスクラス(護身術)	ケガや病気をしない体を作るのが第一歩。
（金曜日 20:30-21:00）	基本的な体力の強化・柔道などの受身の習得・瞬時に走る練習などを中心のメニュー。格闘技の技術も学べます。実際に使えるようになってもらいたいけど、その難しさを味わってもらいたいとも思っています。
初心者限定キックボクシングクラス	バランスのとれたカラダを目指します！
（月曜日 20:00-21:00 火曜日 19:00-20:00　水曜日 19:00-20:00　木曜日 19:30-21:00 金曜日 19:30-20:30　　土曜日 16:00-17:00）	パンチやキックのフォームを基礎から教えます。一人でもできるシャドーボクシングで体の使い方や体重移動を覚えてもらい、トレーナーの持つミットにパンチやキックの攻撃を繰り返していくトレーニングです。
ヨガクラス	心身ともに安らかに　ヨガクラス☆
MAYUMI…土曜日19:30-21:00 ヤスヤマリサ先生…水曜日 20:45-21:45	疲れた筋肉をほぐし、身体的・精神的ストレスを手放していけるようなプログラムです。ヨガは初めてという方でも、お気軽に参加していただけます。

CHANGE　　メニュー表②☆

初心者限定　柔術クラス	講師：幾多の強豪と対戦してきた今成正和
（火曜日 20:45-21:45）	道衣を着用し寝技・関節技・絞め技などを中心にかけあい、防ぎあいます。独特の技術や練習方法を誰にでもわかりやすく指導します。
Jiu-Fit エクササイズ	講師：女子柔術界を牽引する鈴木尚美
（日曜日 10:30-11:30）	柔術とフィットネスを組み合わせた新しいエクササイズです。ブラジリアン柔術の基本の動きや技から得たアイデアを元に、誰でも無理なく簡単に出来る内容になっています。
ネオ柔道	講師：UFCで活躍する柔道家・小見川道大
（金曜日 19:00-20:30）	道着を着ない柔道、打撃や総合格闘技を想定した古来の柔道とも、柔道の未来型ともいえるスタイル。格闘技技術の解説やトレーニング方法の指導もあり上級者も満足できる内容です。
セルフコンディショニング	講師：日本テコンドー協会トレーナー韓鈴蘭
第2、第4 土曜日17:30-18:30	崩れた身体をニュートラルな状態に戻し、正しい姿勢の維持。施術後の体のラクさは抜群で姿勢もピンと良くなったと体感できます。この状態を作ったあとにトレーニングをすると効果が抜群なのを実感しています。
体育塾（年中～小３）	講師：小学校勤務経験のある勝村周一郎
（月曜日 18:00-18:45　土曜日 13:00-13:45）	マット運動や鉄棒、跳び箱を中心に自分の体をコントロールすることを身につけてもらいます。他にも大人と同じようにラダーで俊敏性を鍛えたり、ファンクショナルや体幹トレーニングなども組み込んだメニューです。

CHANGE　　料金表☆

入会金	10,000円

週１会員	男性　7500円　　女性　5500円
	※週に1回受講可能（2回目以降は1回1,000円） ※原則として曜日を固定していただきます。 ※レンタルウェア無料
レギュラー会員	男性　10000円　女性8000円
	※グランドスラムを含む全クラス受講可能。 ※レンタルウェア無料 ※自身のウェア洗濯サービスあり。 ※鍵つきロッカー貸し出しあり。
キッズ会員	1種目　6,000円
	（以降1種目につきプラス2,000円）
体験入会	2,500円　キッズは1,500円
	入会された方はキャッシュバック！「E-PAGEを見た」とお電話でお問い合わせ下さい。

ご入会に関して

「入会に必要なもの」

クレジットカード、または金融機関口座のお届け印鑑と通帳
身分証明書（学生の方は学生証）
証明写真2枚（3×2㎝程度）
入会申込書　※未成年の方は保護者のサイン・印鑑が必要です。
スポーツ安全保険加入料（2,000円　毎年掛け捨て）
入会金、その月の会費

「会費のお支払い」

月会費は指定口座よりのお引き落としとなります。（振り込み手数料210円は会員様のご負担になります。）
月会費は当月分を当月27日にお支払いいただきます。

「会場貸出」

ジムのCLOSE時間をレンタルスペースとしてお貸ししてます。
レンタル希望者は「E-PAGEを見た」とお気軽にお問い合わせください。

【利用可能時間帯】
平日　　9時～17時、日曜日　15時～22時

【利用料金】
￥3,000/1時間、￥7,000/3時間

※ジム会員でない方にもお貸ししています。
ご利用内容によってはお断りさせていただく場合があります。

スポーツを通じてお子様の成長をサポートしていきます。

店名	reversal fitness studio CHANGE
住所	神奈川県横浜市西区平沼町1-7 興和ビル1F
アクセス	横浜駅より徒歩7分平沼橋駅から徒歩3分
TEL	045-624-8890 お問合せの際には「イーページを見た」とお伝えください。
営業時間	平日17:30～22:30 土曜10:00～21:00 日曜日10:00～13:00
定休日	不定休
ホームページ	http://reversal-change.com/
駐車場	隣にコインパーキング有