今までにダイエットに挑戦したことはありますか？

※ 以下、アンケート項目より抜粋

ダイエットを始めたきっかけは何でしたか？

※ 以下、アンケート項目より抜粋

「あなたの理想の体型は？」と聞かれて、思い浮かぶ人は誰ですか？（タレント、モデルなどの有名人など 例 米倉涼子、阿部寛 など）

※ 以下、アンケート項目より抜粋

体の中で一番気になっている痩せたい部分はどこですか？

※ 以下、アンケート項目より抜粋

もしあれば、今までに成功した効果的なダイエット法を教えてください。（例 間食を減らし、毎日ウォーキングを40分。半年で3キロ減量に成功しました。習慣となり、リバウンドなし！ など）

※ 以下、アンケート項目より抜粋

• ● バナナダイエットはとてもききました。
• ● 駅までバスで通勤してたのを自転車に切り替えた。お金も浮いて一石二鳥！
• ● ホットヨガで半年で6キロ減！
• ● 食生活を見直し、レコーディングダイエットで6キロ痩せたことがあります☆
• ● 肉類は牛肉と豚肉は一切食べず、鶏肉だけ！炭酸飲料を一切やめ、代わりにお茶類と野菜ジュースに変えました…これだけで7ヶ月で14キロ痩せられました！以来現在に至るまで2年経ちましたが、今のところリバウンドしていません♪
• ● どんなことがあっても夜寝る2時間前には一切何も食べないことを厳守！これを守っただけで5ヶ月で9キロの減量に成功♪但し最初の2か月半はほとんど体重が落ちず、正直心が折れそうでした…
• ● 半身浴と炭水化物制限。ほとんどリバウンドはありません。
• ● 毎日腹筋50回を朝と晩。台所の立ち仕事はつま先立ち。10階まではエレベータを使わない。これを3カ月で5kgおちました。あれから半年で2kg増なのでそろそろまた始めます。

• フランスパンダイエット・・・よく噛むのでお腹もちがよく、つらくない。
• お寺巡りをかねて、とにかく歩く歩くでやせました。お寺って結構広くて行ったら必ず歩き回るので、良い運動＆敬虔な気持ちになることができて良かったです。
• ソフトクリームだけダイエットで二か月10キロ落ちました。とりあえず、栄養のあるソフトクリーム（北海道もの）を食べていました。

※ 上記は個人の感想です。効果・効能を保証するものではございませんのでご了承ください。