フィットネス

楽しいスポーツライフを始めませんか。あなたの健康づくりをサポートするフィットネスできれいな身体をつくりましょう!

ハレヨガハワイ / Hale Yoga Hawaii

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2015年2月1日、大倉山にオープンしたアットホームなヨガスタジオ!
Hale(ハレ)はハワイ語で「家」という意味です。

気軽にお家で体を動かす、そんな感覚でお越しください。パジャマでも大丈夫です。
楽しく動いて内側からキレイになっていきましょう。

「ヨガははじめて」、「ちょっと体験してみたい」という方でもお気軽にどうぞ。初心者の方でも楽しめるクラスが充実です。

【予約不要/男性も歓迎】

体験レッスン...[ 続きを見る ]
ハレヨガハワイ / Hale Yoga Hawaii

kSaNa Yoga School (クシャナ ヨガスクール)

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自由が丘・横浜たまプラーザヨガスタジオ 本場インドのシヴァラージャヨガ等を学べるの本格ヨガスタジオ!
全米ヨガアライアンス認定のヨガ教室・ヨガスタジオ。
初心者の体験レッスンから経験者まで!インストラクター養成コースも!ご自分のスタイルに合わせてご参加いただけます。
インド伝統のスタイルを中心に、さまざまなヨガを体験。南インドやバリ島への海外ヨガリトリートも!
たまプラーザスタジオには、瞑想や呼吸法を深めるヨガシャラ、会員特典が盛りだくさんのベジタリア...[ 続きを見る ]
kSaNa Yoga School (クシャナ ヨガスクール)

インナービューティースタジオ横浜 SPA EAS店(ホットヨガ)

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ホットヨガ&加圧トレーニング&クリームバス&SPA等、『美』と『癒し』をコラボレーションしたサロン新登場
横浜西口徒歩5分。
横浜天然温泉スパイアスに併設しているスタジオです。

室温38℃湿度65%、岩盤も敷いてある室内でヨガを行いますので、
「血行促進」「体力アップ」「腰痛・肩コリ・冷え解消」「生理痛・不順改善」「ダイエット・美肌」効果がございます!!

さらに、入会すると特典がいっぱい!!
①レッスン日はスパイアスのご利用可能!(深夜3時まで)
②ヨガマッ...[ 続きを見る ]
インナービューティースタジオ横浜 SPA EAS店(ホットヨガ)

インナービューティスタジオ横浜 SPA EAS店(加圧)

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横浜で加圧トレーニングならここ!女性専用の加圧スタジオ トレーニングの後は併設のスパにも入れます!優雅にキレイに美しく!!
横浜西口徒歩5分。
横浜天然温泉施設スパイアス内にある女性専用スタジオです。
女性トレーナーとマンツーマンの50分間レッスン!
短時間・少ない回数で筋力アップが可能!
アンチエイジング効果もあります!

ホットヨガスタジオも併設しておりますので、
トレーニング後の有酸素運動(ヨガ)も行なうことで、
より効率的に理想の自分に近づけます!!

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インナービューティスタジオ横浜 SPA EAS店(加圧)

江の島アイランドスパ

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カラダの中から健康に、そして美しくなるスパリゾート「江の島アイランドスパ」
えのすぱ(江の島アイランドスパ)は、カラダの中から健康に、そして美しくなるそんなスパリゾート施設です。

病院で行うような局部的な治療を施すものではなく、体の健康感を包括的・全体的に捉え、人間の本来持つ「自然治療力」を高め、増強することを目指しています。

炭酸泉などの天然温泉の効能などはもちろん、スパや温水プールで開放された空間に心が癒されます。また水中エ...[ 続きを見る ]
江の島アイランドスパ

カルド溝の口

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ホットヨガやピラティス、フィットネス・加圧パーソナルならカルド溝の口へ!!
CALDOはイタリア語で温かいという意。
たくさんの人々のココロとカラダを温めるために、カルド溝の口は誕生しました。

ダイエット、美肌効果抜群のカルドのホットヨガスタジオは室温40℃湿度55%。
加湿器から出る銀イオンで抗菌されたスチームは、数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような美しい霧を発生させ、お肌に潤いを与えながら大量発汗できる環...[ 続きを見る ]
カルド溝の口

カルド川崎

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ホットヨガやフィットネス・加圧ボディメイクならカルド川崎へ
CALDOはイタリア語で温かいという意。
たくさんの人々のココロとカラダを温めるために、カルド川崎は誕生しました。

ダイエット、美肌効果抜群のカルドのホットヨガスタジオは室温40℃湿度55%。
加湿器から出る銀イオンで抗菌されたスチームは、数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような美しい霧を発生させ、お肌に潤いを与えながら大量発汗できる環境...[ 続きを見る ]
カルド川崎

Studio Restorna 馬車道店

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リストーナの最大の魅力が、加圧トレーニングとホットヨガの組み合わせ。 「燃焼×癒」が理想的なボディをつくりあげます。
○加圧トレーニング・・・医学博士により発案された加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌を促し、ダイエット、アンチエイジング、美肌効果、介護予防、筋力UPなどが得られます。経験豊かなインストラクターが、あなたにピッタリなプログラムをつくります。

○ホットヨガ・・・柔軟な心と体を得るために…ヨガ発祥の地、インドの気候に近い環境で行うことを目的に生まれたといわ...[ 続きを見る ]
Studio Restorna 馬車道店

オレンジセオリー・フィットネス 青葉台

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少人数グループで科学に基づいたインターバル・トレーニングを実施しています♪米国で急成長する革新的フィットネス・スタジオです!!
米国フロリダ州発祥のピラティススタジオからスタートした「オレンジセオリー・フィットネス」です。

インナーマッスルは鍛えられても脂肪を落とすことができなかったピラティス。
そんな中、平行してパーソナルトレーナーがついたウェイトトレーニングや、有酸素運動を別に行う会員の姿を見て、「あらゆるフィットネスの要素を取り入れた完璧な代謝システムを備えたワークアウ...[ 続きを見る ]
オレンジセオリー・フィットネス 青葉台

キックボクシング&フィットネス Y’ZD GYM

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JR・東急蒲田駅西口徒歩1分!あなたの目的にあったトレーニングを・・・(ダイエット・美容と健康・選手・・・)
ダイエット・体調管理・体力アップ・メタボ リック対策・ストレス発散・護身・選手志望と利用目的は様々!!初心者に優しいコース設定がありステップアッ プが図れるプログラム設定になってます。誰でも自由参加できコアトレーニングレッスンやムエシェイプレッスンは人気のレッスンです。フリートレーニングでは随時トレーナーの指導があるので安心してトレーニングを楽しめますよ!必...[ 続きを見る ]
キックボクシング&フィットネス Y’ZD GYM

体験談・口コミ

  • 夫婦でジョイフィットに通っています。筋トレや有酸素マシンだけでなく、スタジオで行うダンスレッスンがお気に入りです。特にボクシング系のダンスは、ストレス解消にもってこいです。(42歳/女性/会社員)

  • ヨガに通ってましたが、体の固かった私ですがとても柔軟になり体のラインも変わりました。通って本当良かったです。(43歳/女性/パート・アルバイト)

  • 自分に合わせたトレーニングができるところは、継続を促してくれて、飽きっぽい私でも、今も続けられています。(19歳/男性/学生)

  • 以前通っていた所は化粧品も完備されていたので、予定直前に手ぶらで行けるのがポイントでした。(28歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 自分に合ったメニューを組んでくれてメニューをこなしていました。メニューこなした後に入るお風呂が檜風呂だったので贅沢な気分になりました。(32歳/女性/専業主婦・主夫)

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  • スポーツクラブを定期的に利用しています。トレーナーは学生が多いですが、みんな爽やかで親切ですし、フィットネスに関してもしっかり勉強されてる印象を受け、安心して相談させていただいています。(43歳/女性/契約・派遣社員)

  • フィットネスクラブやスポーツ施設に行かなくても近所をウォーキングしていればお金もかからないし運動にもなる!という人もいますが、なかなか一人では続かないし、そういうところに行くと体の状態を管理してくださる方もいるし、自分に合った適切な運動や運動量を教えてもらいながら続けていけます。(53歳/女性/専業主婦・主夫)

  • フィットネスクラブは指導してくれる方がいるので、効果的な体の動かし方を学ぶことができてとても良いです。(23歳/女性/学生)

  • 私の行っていたところはマッサージ機が無料で使えたのでお風呂に入りマッサージ機で体をほぐして帰ってから寝るのが日課でした。(41歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 体をあまり動かさず、毎日を家でだらだらして過ごす日々に、友達からフットサルにさそわれてから、毎日が充実しています。(18歳/男性/学生)

  • フィットネスは体力が必要ですがストレス解消にいいです!とてもすっきりします。(21歳/女性/パート・アルバイト)

  • スポーツをして鍛えるだけがフィットネスクラブではないなと思いました。体を動かすことによって、普段のイライラする気持ちを汗と一緒に流していくというのはすごくいいことだと思いました。(24歳/女性/学生)

  • 平日に休暇を取れた時には、朝からフィットネスクラブに行くことがあります。夜に行くときと違って年齢層は高くなりますが、マシーンの空きも多く、ゆっくりと使用することができます。エアロビなども人数が少なく、隣の人と手が当たったりすることがなく、お勧めです。(39歳/女性/会社員)

  • 仕事終わりに気軽に立ち寄る事が多いです!引き締める時には、必ず使わせてもらう施設ですね!(22歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 職場の先輩たちと一緒に時々バレーボールをするので、近くの体育館を利用しています。親睦もふかまり、身体を動かすことでストレス発散にもなるのでとても楽しいです。(23歳/女性/その他専門職)

  • スポーツ施設で筋トレをしていますが、膝が悪いので体重を落とすメニューをつくってもらっています。(46歳/女性/パート・アルバイト)

  • いま行っているところは利用できる機械やプログラムが豊富で、飽きずに続けられそうです。館内・シャワー室も非常に清潔感があり、気持ちよく利用できます。スタッフの方々のアドバイスも的確でした。(27歳/女性/会社員)

  • 私の行っているスポーツクラブには、120分会員というものがあります。入店から退出まで2時間という規制があるのですが月の会費が非常に安く設定されているため、通いやすいです。また、自分で毎回効率よくプログラムを組んで取り組めたので制限された時間を有効に使えました。(45歳/女性/パート・アルバイト)

  • フィットネスクラブに通い10キロほど痩せました。きつい時もありましたがスタッフの方の励ましでなんとか健康体に戻すことができました。(39歳/女性/会社員)

  • フィットネスといえば、ヨガです。ヨガは肩凝り、血行も良くなる上に、ストレスも解消すると思います。DVDも出ているので、通わなくてもできるのでいいです。(21歳/女性/公務員)

  • 気温が上昇すると屋外での運動は難しくなります。屋内でのフィットネスクラブはその点、温度調節がされているので安心して体を動かす事ができます。(57歳/男性/無職)

  • 公共施設でもきちんと器具の利用方法を知っていれば、トレーニングになるなと思いました。(44歳/女性/その他専門職)

  • フィットネスクラブは、大人だけではなくベビー(生後6ヶ月)から親と一緒にスイミングスクールに通うこともでき、情報交換や交流を持てます。(30歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 私が通っているところはランニングマシーンやエアロバイクにテレビがついており、おもしろい番組が偶然やっている時であれば、観ながら体を動かしているうちにあっという間にいい汗かいてます。(28歳/女性/パート・アルバイト)

  • 自宅の近くにあるスポーツ施設に行って、自転車の機械を利用しました。本物の自転車を乗り回したら、事故の危険性がありますが、ここの機械だと安心して運動する事ができました。(53歳/男性/自由業・フリーランス)

  • スポーツジムを時々利用します。インストラクターさんに体の正しい動かし方を教えてもらって運動すると短時間でもかなり疲れ、とても良い運動になります。(38歳/女性/その他専門職)

  • 浪人生時代の体の訛りを解消すべく通いました。自分の思い通りの体にするには忍耐と担当の方の指示に従って行なうことです。(19歳/男性/学生)

  • ホットヨガで楽しく汗を流しました!!私の行ったところは基本的にたくさんのメニューから選べるのでいろいろなことができます!!自分にあったレベルも選べるので日常で運動をしない人には凄く助かります!!しかも大きいお風呂があるところも素晴らしい!!(20歳/女性/学生)

  • インストラクターの指導の下トレーニングを行うので「筋肉をつけたい」「痩せたい」といった目的に応じたトレーニングを効率よく行えます。(22歳/男性/学生)

  • フィットネスクラブは今の自分の体重やこれからなりたい身体などをトレーナーと相談して決めることでバランスのとれた身体になることができます。またスポーツ後には備え付けのサウナに入ることができるのも魅力の一つです。(21歳/女性/学生)

  • テニスが好きで、毎週テニスクラブに通っています。そのテニスクラブは1年間の計画を立て、1ヶ月ごとに練習するポイントを分けて教えてくれているので、上達したポイントがよく分かり嬉しいです。大人が主のため、体力をつけるようなトレーニングが無い点が少々物足りないです。(21歳/男性/学生)

  • 様々なプログラムを受けられるコースにすると、自分にあったエクササイズや先生との出会いがあって、通うのが楽しくなります。気に入ったエクササイズに使われている曲にも興味がわいてきて、趣味も広がります。(37歳/女性/専業主婦・主夫)

  • マシンでのトレーニングよりもスタジオレッスンが好きで、よく入っていたのですが、中でもヨガポールを使って体全体をリラックスさせるのが気持ちよかったです。ポールを背骨に沿わせてその上に寝て両肩を落とすと、体の脱力感が何とも言えませんでした。(34歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 特に冬は血行が悪くなるので、プールで泳いでから、サウナやミストサウナに入って体を温めます。出る頃には熱い位で気持ちいいです。(38歳/女性/専業主婦・主夫)

  • フィットネスクラブには様々な利点があります。天候に左右されず決めた曜日、時間に運動ができる。サウナやお風呂が使えるのでガス代水道代の節約ができる。職場以外で知り合いができる。スタジオでは音楽を楽しみながら体を動かす様々なエアロビや、リラックス効果や柔軟性を高めるストレッチ・ヨガも楽しめます。健康にもなります。(46歳/男性/専業主婦・主夫)

  • 日ごろの運動不足を解消するために通っています。汗を流すと疲れまで吹っ飛ぶような感覚になります。(24歳/男性/学生)

  • 筋トレマシンよりもスタジオでエアロビ等をするのが好きです。インストラクターの人が声をかけてくれるので楽しいです。(41歳/女性/その他専門職)

  • 友達に誘われてスポーツ施設を利用することになりましたが、最初は真剣ではなかったのですが、やっているうちに一緒にスポーツする仲間が増えていきはまってしまいました。(33歳/女性/その他専門職)

  • 数年前に通ったフィットネスクラブに「ベリーダンスエクササイズ」というスタジオプログラムがあり、当時はまだベリーダンスが地元の方では浸透していなかったので、気軽にベリーダンスを体験できてよかったです。(39歳/女性/専業主婦・主夫)

  • フィットネスクラブに一時通っていた事がありましたが、いろいろなメニューのエアロビックに参加するのが楽しみで、体脂肪率も減り、体力作りには、とても効果的でしたが、仕事が忙しくなって結局やめてしまいました。また、はじめたいと最近思っています。(53歳/女性/自由業・フリーランス)

  • 大きな目的もなく、知人から誘われてフィットネスクラブに行きました。まわりを見ると、老若男女問わず一生懸命だったりイキイキしていたりする姿がありました。それを見ると自分も頑張りたくなりました。ただ、どうしたらいいかわからずにいると、インストラクターに声をかけてもらえ、目的を作り楽しむことができました。(32歳/女性/専業主婦・主夫)

  • フィットネスクラブに通う前はただ何となく1日が過ぎていましたが、通い始めて顔見知りの会員の方々も増え、そこで日常の些細な会話などするようになり、それだけで気分転換になるうえに、汗を流して心も体もリフレッシュできます。性格も以前より明るくなりました。(36歳/女性/パート・アルバイト)

  • プールを利用したくて体験してみました。プール以外にもジムを利用できたり、自分の都合に合わせて通えるので結構お得に身体が鍛えられました。(27歳/女性/無職)

  • フィットネスクラブを利用するようになり、運動不足が改善され、程よい疲れで眠りが深くなりました。スポーツをした後は、毎回施設の大きなお風呂に入って帰るのですが、それが楽しみでもあります。仕事と家以外にも行き場所ができるのは、本当に良い気分転換になっています。(40歳/女性/パート・アルバイト)

  • ホットヨガへ通っています。26種類のヨガポーズを高温の部屋の中で行います。最初は慣れるのに苦しいですが、繰り返しポーズを行ううちに少しづつ正しいポーズを決められるようになります。また、たくそんの汗をかきますので、身体の中の毒素が排出されていると思います。まさにデトックスです!(31歳/女性/会社員)

  • 運動不足を感じ、行ってみることにしました!専任のトレーナーさんがついてくださり、無理なく続けられていることが嬉しいです。(23歳/女性/会社員)

  • 週一回の割合で家の近所のジムに泳ぎに行っています。そのほかにもエアロビクスやヨガなどのスポーツも利用できるのでストレス解消のために利用しています。(41歳/女性/無職)

  • まず何よりも、前向きな人間しかいないということ。それは自分へのパワーにもなります。痩せたい。筋肉をつけたい。みんな思いはそれぞれですが、ジムの中ではみんな共通の目標に、向かっているため、仲間意識が生まれます。自然と知らない人ともコミュニケーションがはずみ、心まで柔軟に鍛えられる場所です。(32歳/男性/公務員)

  • 体を動かしたい!…と思っても中々一人では続きませんが、周りの同じように体を動かしにきている人がいると、それだけで自分も刺激されて続けられます。行くまでは気乗りしなくても、いざ体を動かしてしまえばやっぱりすごく気持ちの良いものです。(27歳/女性/専業主婦・主夫)

  • バドミントンをしにスポーツ施設に行きます。雨や寒い日などでも関係なくできるので助かっています。(32歳/女性/会社員)

  • 筋トレなんてテレビを見ながら腹筋と腕立て伏せで十分、と思っていたのですが、ジムに行って考え方が変わりました。効率よくいろいろな筋肉が鍛えられるのは言うまでもないが、何よりも筋トレを「楽しめる」のが大きい。自分にとってはアミューズメント施設のような存在です。(39歳/男性/会社員)

  • 短期間で体重を落としたかったので、職場から近いフィットネスクラブを利用しました。スタッフの人がメニューを考えてくれ、体重の増減もグラフになってたので、頑張ることができて無事に目標体重まで落とすことができました。(31歳/女性/会社員)

  • 駅近くにあり、プールやジム、ヨガスタジオが併設されていて、健康的に痩せられるだけでなく立地条件も良くとても良いと思いました。自分の力だけでは痩せられなくてもジムに通うお金を払うことを考えると毎日通う気になります。周りにも頑張っている人がいるから余計やる気もでます。(26歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 最近フィットネスに通い始め1ヶ月経ちました。それまでは体育館などでウォーキングしたりと歩くようにしていたのですが、ちょっとしたことで休んでしまったり、なかなか続きませんでした。ママ友から一週間無料体験のチケットをもらい、体験したらハマって、平日は毎日通っています。笑顔が増えた気がしてます。(43歳/女性/専業主婦・主夫)

  • よく温水プールに行きます。水が暖かいため無理なく入ることができ、しっかり泳ぐこともできて運動不足の解消に役立ちました。(19歳/女性/学生)

  • トレーナーさん達ってみんな笑顔が優しい。応援してくれるのわかるから頑張れます!(41歳/女性/無職)

  • 最初入会した時に基礎体力や体脂肪、筋肉の断面図などを測ってくれて見たことのないものを見ることができた。(26歳/男性/無職)

  • スポーツジムに通っていた所は、天然の温泉があって肌が綺麗になった。(35歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 運動をして、汗をかいて、シャワーを浴びて気持ちがいいですよ。日中に嫌なことがあっても、汗をかいてシャワーを浴びれば全てを忘れることができます。(37歳/女性/専業主婦・主夫)

  • 特定の筋肉を専門的に鍛えるマシンや、効果的なトレーニングの仕方を指導してくれるトレーナーがいて、家で一人で筋トレしていては鍛えられない筋肉を効果的に鍛えられました!(26歳/男性/自由業・フリーランス)

  • フィットネスフラを体験したことがあります。フラの癒される音楽とは裏腹に、なかなか大変で汗が吹き出ました。(41歳/女性/契約・派遣社員)

  • 私の行ったところ初回にトレーナーが、個人個人に合った運動量を考えてくれ、プログラムを作ってくれました。始めはキツかったプログラムが回数を重ねると、次第に楽にできるようになり、少しずつ体力がついてきました。(48歳/女性/パート・アルバイト)

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